Созависимость при наркомании: как избавиться?

Краткое содержание:

1. Признаки созависимости при наркомании
2. Можно ли справиться с созависимостью от наркомана самостоятельно?
3. Как выйти из созависимых отношений с наркоманом?
4. Индивидуальная психотерапия
5. Групповая психотерапия
6. Почему за помощью стоит обратиться именно к нам?

Любая зависимость (алкогольная или наркотическая) для родных – настоящая трагедия. Нередко родственники пытаются самостоятельно помочь сыну, дочери, отцу, мужу, дедушке, ставя проблему заболевания выше собственных интересов, дел. Этот процесс называется созависимостью, он не приносит никакого толку в процессе лечения алкоголика или наркомана.

Признаки созависимости при наркомании

Если зависимость попала в семью, она оказывает пагубное влияние и на больного, и на его родных. Психиатры провели множество исследований и обнаружили, что все родные зависимых имеют общие стереотипные признаки и поведение. Чаще всего семья пытается контролировать, корректировать жизнь наркомана, ставит его болезнь намного выше собственных проблем и собственной жизни. В этот момент начинается вовлеченность, которая негативно воздействует на жизнь всей семьи.

Обычно созависимыми становятся члены семьи пациента: мать, дети, супруги. Именно они берут основной удар на себя, стараются принимать активное участие в жизни наркомана, который употребляет все больше и чаще. Нередко бывают семейные конфликты на этой почве. Если у мужчины появилась наркотическая зависимость, созависимыми могут стать мать и жена одновременно. Между ними часто возникают острые конфликтные ситуации по поводу того, как именно нужно решать ситуацию (каждая считает, что знает мужчину лучше и поможет наладить социальную сторону нарушения, как бы сложно ни было).

Созависимые могут преследовать три модели поведения.

1. Мученик – находится в роли жертвы. Он постоянно получает жалость от окружающих людей и испытывает от этого удовольствие. Все друзья и знакомые становятся для созависимого настоящей «жилеткой» для жалоб и слез. Чаще всего происходит с родителями, но плохо влияет на изменение здоровье наркомана.
2. Спаситель – убеждает себя, что только он может помочь наркоману, хотя его действия не приносят эффекта вообще. Такие люди на подсознательном уровне хотят увеличить зависимость наркомана, чтобы полностью контролировать его.
3. Преследователь – пытается вылечить наркомана и добиться цели всеми возможными способами. Для этого он устанавливает контроль и правила поведения. Созависимый может эмоционально угрожать зависимому, давить на него, внушать чувство вины, менять мнение и провоцировать скандалы и насилие.

Для созависимости при наркомании, что развивается, характерны следующие признаки, которые связаны между собой:

• страх и повышенная тревожность за близкого человека;
• нервное истощение и перенапряжение (появляется за несколько дней);
• попытка полноценного контроля над жизнью зависимого (его поступками, мыслями, эмоциями, разговорами);
• полная потеря интереса к тем вещам, которые ранее приносили радость, в том числе хобби, работа, учеба, общение с другом;
• все внимание концентрируется на одном – помощи наркозависимому и попытке снизить тягу и срыв.

Все эти признаки сопровождаются постоянным чувством сожаления, жалости. Спустя некоторое время созависимый теряет себя, пренебрегает собственной жизнью, полностью погружается в наркотическую зависимость и попытки избавиться от нее.

Сначала, когда психиатр-нарколог только озвучивает диагноз (алкогольная или наркотическая зависимость), родные чувствуют гнев, тревогу, раздражительность, обиду и ярость. Со временем эти чувства сменяются стандартом: нужно помочь зависимому любыми способами.

Часто переубедить созависимых невозможно, они убеждены, что все поступки и слова правильные, а ответственность не дает поступать иначе. Такая опека постепенно развивает проблему еще больше, появляется отрицание заболевания, неадекватность оценки ситуации. Любые действия заканчиваются скандалами, мелкими ссорами или крупными конфликтами бытового характера.

Можно ли справиться с созависимостью от наркомана самостоятельно?

Как наркотическая зависимость снижает социализацию наркомана, так и созависимость полностью ограждает семью от окружающего мира, уменьшая количество общения и контактов с другими людьми.

По факту, существует два варианта избавиться от тяжелой созависимости.

Самостоятельное избавление от созависимости приведет к полному разрушению личности и усугублению заболевания. Лечение – необходимость, а не прихоть, о которой можно забывать.

Даже если окружающие утверждают, что появилась созависимость, родные не воспринимают такого человека всерьез или, наоборот, просят его проследить за наркоманом, поговорить с ним, уговорить бросить прием наркотиков.

Главное в этом процессе – не увлекаться самостоятельным лечением наркотической зависимости и не пропустить момент, когда нужно начать лечение в специализированных медицинских реабилитационных центрах или наркологических клиниках.

Как выйти из созависимых отношений с наркоманом?

Если вы решили, что от созависимости нужно избавляться, и имеете желание сделать это, следует выполнить некоторые действия.

1. Старайтесь понять характер своей созависимости. Проанализируйте свои мысли, желания, действия, причины такого поведения. Вы должны понять, что главный человек, о котором стоит заботиться – вы сами. Если вы создадите комфортные условия себе, у вас получится помочь и родственнику, например, зависимому от марихуаны.
2. Начните снова любить себя. Научитесь уделять себе ежедневно хотя бы полчаса – час времени: займитесь хобби, найдите новое любимое занятие, улучшите состояние организма.
3. Не пытайтесь решить проблему зависимости у близкого человека.
4. Перестаньте проявлять заботу и лгать остальным. Например, скажите честно работодателю зависимого, что возникла такая проблема и не старайтесь удовлетворить все желания наркомана. Старайтесь дать толчок к самостоятельному пониманию проблемы.
5. Живите своей жизнью (этот этап очень сложный, но важный, требует личных сил, которых практически не остается после попыток вылечить зависимого самостоятельно).

Чтобы получить квалифицированную помощь, обратитесь к психологу или психотерапевту. Посетите семейного врача, он даст направление к соответствующему специалисту.

Существуют также групповые занятия для родных наркоманов. Они регулярно встречаются, делятся опытом, переживаниями, надеждами на выздоровление. Обычно участие в таких группах полностью бесплатное, но иногда сеансы проводит психолог.

Индивидуальная психотерапия

Обязательным пунктом в лечении созависимости является психотерапия. Она считается самой эффективной в процессе всего лечения.

Созависимый регулярно встречается с психотерапевтом, который помогает понять суть проблемы, внутренние конфликты, наличие негативных мыслей и убеждения, сможет выбрать место и время в качестве проведения терапии.

Наиболее часто психотерапевт применяет когнитивно-поведенческую терапию. Она помогает распознать, отследить негативные и навязчивые мысли, которые усиливают созависимое состояние.

Индивидуальная психотерапия предполагает также установку здоровых границ по отношению к зависимому от наркотиков. Созависимый учится говорить твердое «нет», чтобы сосредоточиться на самом себе и делать вещи для себя. Это первый стандарт, который нужно знать, чтобы добиться излечения.

Нередко созависимость провоцируют другие заболевания психики: депрессия, низкая самооценка, эмоциональная усталость, стресс, повышенная тревожность. В таких случаях потребуется не только лечение созависимости, но и психических заболеваний.

Однако выздоравливать в одиночестве, даже с максимальной поддержкой психолога или психотерапевта, очень тяжело. Иногда человеку нужно выговориться, получить одобрение своих прошлых действий. Групповая терапия в таком случае будет более эффективной.

Групповая психотерапия

Если созависимый не может проходить терапию индивидуально, возможно попробовать групповую. Такая психотерапия имеет ряд преимуществ.

1. Люди с подобным опытом. Участники могут взаимодействовать с другими людьми, которые страдают теми же проблемами. Группа создает ощущение того, что вас принимают и понимают, способствует общению.
2. Открытость. В группе люди ощущают себя более раскрепощенно и открыто, не боятся выражать собственные эмоции, что очень важно. При желании можно держаться за руки.
3. Взаимная поддержка. Динамика групповой терапии помогает создать комфортную атмосферу, в которой царят взаимоуважение и поддержка. Участники делятся своими эмоциями, историями жизни, успехами, учатся друг у друга, дают советы и не боятся этого.
4. Навыки. Психотерапия помогает на практике отработать отношения, которые предполагают слушание, общение, решение конфликтных ситуаций.
5. Экономическая выгода. В сравнении с индивидуальной терапией, работа в группах намного дешевле и считается более доступной для людей со стороны. Тем не менее эффективность от этого не снижается.

Между тем такой вид и курс психотерапии для некоторых участников может иметь некоторые недостатки. Например, неудобство. Созависимые могут негативно воспринимать большое количество людей и получать обратный эффект (нежелание лечиться или начать все заново, но индивидуально). К тому же делиться историями может быть банально стыдно, так как есть ощущение неловкости и боязнь критики.

Любая психотерапия – действие, на которое очень тяжело решиться. Поэтому люди оттягивают этот момент до последнего, соответственно, запуская ситуацию.

Почему за помощью стоит обратиться именно к нам?

Наркологическая клиника «АлкоБлаго» предполагает не только медикаментозное лечение от алкогольной или наркотической зависимости, но и предлагает программу по избавлению от созависимости.

В клинике применяются современные методики, лечащий персонал предоставляет все комфортные условия, например, пребывание в палате (чаще одноместной), питание и регулярные физические нагрузки.

Все манипуляции производятся анонимно (анонимность данных позволяет пациентам расслабиться и иметь возможность полностью отдаваться лечению последствий после употребления алкоголя или наркотиков). Стоимость услуг указывается в руб. (количество денег зависит от нюансов терапии).